arena點滴札記

②【預防心血管疾病】
  能「軟化血管，預防心血管疾病」。

③【瘦身】
包覆油脂，「降低脂肪的吸收」。

④【預防糖尿病】
可以「調節血糖，預防糖尿病」。

⑤【改善氣喘、咳嗽】
火龍果能「潤肺止咳，改善氣喘」。

⑥【改善便秘】
促進腸胃蠕動、「預防大腸癌」。

⑦【解毒】
可排出身體的重金屬毒物。

⑧【改善失眠】
富含鎂元素，能「安定情緒、減輕焦慮」。

⑨【預防老年癡呆】
「增強腦力，可降低老年癡呆症的機率」。

⑩【預防貧血】
高含鐵量，可幫助造血。

⑪【天然美白、淡斑、抗老】
「維生素C含量＝蘋果的3倍！」 能幫助皮膚美白，淡化黑班。

♫【什麼人不適合吃？】
1.「體質虛寒、容易腹瀉」的人不宜多吃。
2.「女性生理期間」不宜食用。
3. 火龍果味甘、性涼，所以要適量吃唷！

♫【如何選出好吃的火龍果？】
1.整體外觀：
光滑、顏色均勻。

2. 果皮顏色：
■ 紅色的地方→ 越紅越好。
■ 綠色的地方→ 越綠的越新鮮。
■ 注意：
綠色枯黃的話，就表示不新鮮了唷！