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當腦部接受到壓力的警訊時，身體就會有防禦性反應的準備。神經系統被激發，賀爾蒙分泌使感覺敏銳、脈博加速、呼吸加深、肌肉緊張，這些反應可以幫助我們抵抗受威脅的情境。
倘若壓力事件是偶發或短暫性的，則危害很低；然而當力壓情境一直沒有解決，身體經常性地被激發，將增加生物系統的耗損速率，最後產生疲勞或傷害，同時身體的修復能力和防禦也被嚴重破壞。
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- Jul 31 Thu 2014 15:07
【壓力與健康的關係】
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