糟糕的足部環境是腳氣滋生的溫床。由於腳心多汗促使腳上的細菌大量繁殖並入侵皮層，因而導致腳臭的情況。推薦的一些健康習慣及天然方法，或能幫助您不再受腳氣之苦！
健康的習慣
1. 勤洗腳，並定期使用浮石去除腳部的死皮。
2. 避免吃刺激性大的食物，譬如：大蒜、洋蔥、青蔥及胡椒粉，這些食物有強烈的氣味，易引發出汗。
3. 壓力及焦慮都會增加出汗，更容易讓細菌繁殖。
4. 穿透氣的襪子，如果可以的話，至少每天換一次襪子，不要連著兩天穿同一雙襪子。
5. 穿天然材質做的鞋子，譬如皮革制鞋比人造革鞋透氣。
6. 穿有開口的鞋子，譬如涼鞋，可以讓腳接觸到空氣，有助於排汗以及減慢細菌繁殖速度。避免穿有實心橡膠或合成材料製成的鞋。
7. 讓鞋子透氣，如果可以的話，最好能每天換穿不同的鞋子。鞋不穿時，要將鞋帶鬆開，鞋舌向上拉，放在通風。
8. 有些運動鞋可以用洗衣機洗，洗後不要用烘乾機烘乾，讓它們自然晾乾就好。
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