arena點滴札記

臺北市社會局早療通報轉介中心近年發現，若幼兒長期、頻繁的接觸3C 產品，其發展會較同年齡的幼兒來得遲緩。不過醫生指出，這類的遲緩現象多屬於假性，若能及早調整幼兒使用3C 產品的頻率，假性遲緩現象便可有所改善。

臺北醫學大學附設醫院復健科主治醫師曾頌惠建議，閒暇時家長應為幼兒安排其他活動或休閒，而2 歲以前最好避免使用3C 產品，2∼ 4歲每天使用時間約在1小時內為限。

★二手菸對幼兒傷害大
大家普遍知道二手菸會對人體產生傷害，但可能不知道，二手菸對幼兒的傷害尤其大。目前世界衛生組織已將二手菸歸類為「第一類致癌物質」；另依據世界衛生組織的資料顯示，在全世界的癌症病人中，有高達三成是因抽菸而罹患癌症。

幼兒因為呼吸速率比較快，相對成人來說，當處於二手菸的環境時，會吸入更多的菸。二手菸會對幼兒的健康產生許多不良影響，例如：容易咳嗽、打噴嚏、感染中耳炎、肺部功能減弱、引發氣喘或讓氣喘症狀更加嚴重等。

為了確保孩子的健康，若有吸菸，應該考慮戒菸，讓孩子能遠離二手菸的傷害，生活在清新的環境中。

★如何改善幼兒的偏食
孩子偏食的時候怎麼辦呢？鹿港基督教醫院（彰基分院）營養組長陳紋慧建議家長，應及早介入、了解孩子的偏食問題，以免孩子年紀越大，越難改善。實踐大學食品營養與保健生技助理教授陳巧明表示，在2 ∼ 5歲階段，應盡量讓孩子吃多種食物，如此能減少孩子長大後不接受該食物的問題。

而當孩子出現偏食情形時，可先就以下幾點了解原因：
1. 檢查食物是否有特殊的味道。
2. 食物是否難以吞嚥或需要費力咀嚼。
3. 是否曾經有過不愉快的經驗，例如：孩子因某些因素不願吃卻遭到責罵。
4. 飯前吃了過多的零食，以致正餐吃不下等。

面對偏食的情況，陳紋慧組長也提供一些改善的方法：
1. 避免孩子吃過多的零食，影響正餐的進食。
2. 家長應以身作則，避免對食物有所好惡，才能幫助孩子建立正確的飲食習慣。
3. 偶爾改變烹調方式，讓味道有所變化。
4. 味道較強烈或特殊的食物，可切碎後少量加進其他食物中，時間一久孩子會慢慢習慣該食物的味道。
5. 試著讓孩子親身參與做菜過程，孩子自己動手做的時候便會慢慢接受該食物。

文 / 洪子雅(小康軒幼教編輯部)
【本文出自：小康軒「親親寶貝」專欄