arena點滴札記

出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。

火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分--花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。同時，火龍果還含有美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

夏天吃蘆筍，不僅能清熱止渴，更有防癌效果唷!!

食材

• 鮮蝦                             5尾                        
• 中捲                             1隻                        
• 高麗菜                             適量                        
• 乾麵條                             1人份                        
• 青蔥                             2根                        
• 胡蘿蔔片(可不加)                             3片                        
• 豆芽菜                             少許                        
• 雞高湯(可用開水替代)                             適量                        
• 調味料
• 油蔥酥                             少許                        
• 蔬菜油                             一小匙                        
• 海鹽                             1/2小匙                        
• 胡椒粉                             少許                        
• XO醬(可不加)                             一小匙

月經不調屬於女性常見的一種疾病，相信大家對其都有一定的瞭解。我們都知道，導致月經不調的因素有許多，下面就來介紹下，能夠引起月經不調的常見原因。

玉米不但能防治高血壓、動脈硬化、泌尿結石等病症，並具還具有抗癌作用。玉米中含有大量氨基酸，對抑制癌症有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學致癌物質失去活性。這個可以解釋為什麼有許多的長壽老人並沒有食用高營養的食物但是卻身體健康。

食材           

• 乾燥洛神花40克      
• 仙楂60克