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夏天吃蘆筍，不僅能清熱止渴，更有防癌效果唷!!
●蘆筍營養價值：熱量低、蛋白質高，富含氨基酸及黃酮類化合物，所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多，也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及葉酸
●蘆筍功效：
調節身體代謝，提高身體免疫力，預防高血壓、心臟病、白血病、血癌、水腫、膀胱炎等疾病
●蘆筍推薦料理：
蘆筍牛肉捲、蘆筍沙拉、蘆筍手捲
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- Jun 23 Mon 2014 10:29
清涼防癌的蘆筍
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