科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。

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天氣越來越炎熱，許多人喜歡吃冰消暑。有些慢性腸胃炎、腸躁症患者對冰冷食物很敏感，吃太多冰品，可能引起胃痛、胃脹或脹氣、拉肚子等不適症狀，因此最好別吃太多冰品，以免腸胃抗議。

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薏仁能強筋骨、健脾胃、消水腫、去風濕、清肺熱等作用。薏米對女性來說是非常好的滋補品，大量的維生素b1能夠讓皮膚光滑美白，還能起到抗子宮癌的作用。

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月經是我們判斷自己身體健康狀況的一面鏡子，月經正常的人，面容嬌嫩，臉色也好。月經量非常少有下面幾種情況：

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那喝水有什麼好處呢？讓點我一下來一一告訴你。

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漱口：先將少量茶水含入口內，緊閉嘴唇，上下牙自然張開，鼓起腮幫，使液體通過牙間隙區。再鼓動兩頰及唇部，舌頭自然擺動，使溶液能在口腔內充分接觸牙面、牙齦及口腔黏膜表面。利用水的衝擊力反復沖洗口腔，然後吐出。

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✔ 不愛吃蔬果、全穀→因膳食纖維能降低大腸癌的機率，吃更多當然更好；

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「急性發炎或是剛受傷的時候要冰敷，而慢性發炎或是慢性受傷的時候要熱敷。」但，怎麼分急性、慢性？

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一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3-5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 　　

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