【夏季吃冰品太多腸胃易抗議】－arena點滴札記

Jun 16 Mon 2014 10:55
【夏季吃冰品太多腸胃易抗議】

天氣越來越炎熱，許多人喜歡吃冰消暑。有些慢性腸胃炎、腸躁症患者對冰冷食物很敏感，吃太多冰品，可能引起胃痛、胃脹或脹氣、拉肚子等不適症狀，因此最好別吃太多冰品，以免腸胃抗議。

一口冰品、一口熱食也容易讓腸胃不舒服，因此要儘量避免一邊吃冰品，一邊吃熱食。有的人吃冰吃太猛，容易頭痛。這是因為吃冰造成自律神經敏感、血管快速收縮因而產生頭痛症狀，建議吃冰不要吃得太猛，才比較不會頭痛。部份氣喘、過敏性鼻炎患者體質很敏感，一吃冰，氣喘、過敏症狀很快就發作，這類族群也不要吃冰，以避免氣喘、過敏症狀發作。