arena點滴札記｜痞客邦

Oct 30 Thu 2014 15:01
舌頭的8個秘密

舌頭是人們最熟悉的器官之一，它肩負著說話、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能。但人們是否真的瞭解它?

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個人分類：醫藥

Oct 30 Thu 2014 15:00
【兒童中耳感染】

【兒童中耳感染】中耳感染通常是病毒感染的細菌合併症，會造成中耳不適。 ⊙中耳感染的孩子，可能會有以下特徵：．觸摸或拉耳朵，且煩躁哭鬧。．單邊耳朵看起來紅紅的，而且發熱發燒。．食慾不振嘔吐、腹瀉，或者上吐下瀉。 ★103年兒童健康手冊→ http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21767
中耳感染通常是病毒感染的細菌合併症，會造成中耳不適。

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Oct 30 Thu 2014 14:59
改善下半身血氣不良的船式扭轉

親愛的～❤改善下半身血氣不良的船式扭轉❤～坐姿，背挺直，身體前方放椅子，雙腿放在椅子上，雙手輕放在臀部旁。扭轉時，腹部要用力。腳上抬時.如果大腿肌肉比較緊繃，可能沒有辦法伸直.所以膝蓋可以微微地彎曲。吸氣，脊椎向上延伸挺直，吐氣，腹部用力，視個人柔軟度儘量將身體慢慢向右扭轉，停留3〜5個呼吸，身體轉回初始位置，換另一邊練習。腹部用力，眼睛看斜後方。船式扭轉可以加速下半身的迴圈，扭轉時需要靠側鹿的力量，所以腹部要用力，脊椎也要向上延伸，可以讓腰際線條變得更明顯。中華拳瑜珈協會～❤關心你的健康～＾＾～

坐姿，背挺直，身體前方放椅子，雙腿放在椅子上，雙手輕放在臀部旁。扭轉時，腹部要用力。腳上抬時.如果大腿肌肉比較緊繃，可能沒有辦法伸直.所以膝蓋可以微微地彎曲。吸氣，脊椎向上延伸挺直，吐氣，腹部用力，視個人柔軟度儘量將身體慢慢向右扭轉，停留3〜5個呼吸，身體轉回初始位置，換另一邊練習。腹部用力，眼睛看斜後方。

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Oct 30 Thu 2014 14:56
罹患三高的民眾請特別注意！

罹患三高的民眾請特別注意！三高患者不僅得到中風的機率比非三高民眾高，此外，高血壓、糖尿病患者罹患中風後失能的風險也比非三高患者高出許多。提醒已經罹患高血壓、糖尿病、高血脂的民眾要掌握三高關鍵控制數字，積極控制三高，才不會因為三高問題傷害血管健康，讓中風及後續失能找上你。詳情見： http://health99.hpa.gov.tw/Hot_News/h_NewsDetailN.aspx?TopIcNo=7073
三高患者不僅得到中風的機率比非三高民眾高，此外，高血壓、糖尿病患者罹患中風後失能的風險也比非三高患者高出許多。