小朋友維生素A不足：皮膚粗糙、瘙癢，指甲出現深刻的白線，記憶力減退，心情煩躁。應多吃雞蛋、紅黃色蔬菜、水果和魚肝油。 小朋友維生素B1不足：對聲音過敏，對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛，神經性皮炎等。應多吃豆類、穀類、水果、牛奶和綠葉菜。 小朋友維生素B2⋯足：口角發炎，出現各種皮膚性疾病如皮膚炎等，手肢有灼熱感覺，對光有過度敏感的反應等。應多進食牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。 小朋友維生素B3不足：舌苔厚重，嘴唇浮腫，舌痛，唇痛，頭皮特多，口腔黏膜幹燥。應多進食酵母。 小朋友維生素B12:行動易失平衡，身體會有間歇性不定位置痛楚，手指有麻刺感。應多進食酵母。 小朋友維生素C不足：無過度勞累、環境急劇改變或其他器質性疾病等客觀原因，但卻常感疲勞，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦經常出血，傷口難愈，舌頭有深痕等。應多進食柑、橙、柚子等。
目前分類：嬰幼兒 (63)
- Jan 27 Mon 2014 16:19
【小孩維生素不足的信號】
- Jan 22 Wed 2014 20:32
【兒童生長曲線圖(男孩、女孩)】
- Jan 15 Wed 2014 10:23
寶寶常常要喝奶，這樣是奶水不夠的關係嗎？
正常足月新生兒的胃容量不大，少量多餐是很正常的現象。
- Jan 14 Tue 2014 09:47
【如何才能不生氣－代替處罰的9種方法】
- Jan 11 Sat 2014 07:37
媽媽的奶水量
媽媽的初乳很重要，在嬰兒出生後24小時內的初乳是很營- Jan 10 Fri 2014 09:46
【母乳哺育】
大部分的寶寶，不論媽媽吃什麼食物都沒有什麼反應，一般建議媽媽維持平常的進食型態（包括進食種類、量及次數），不要刻意吃大量的特定食物（如：把牛奶當開水喝）..
- Jan 09 Thu 2014 09:46
餵奶姿勢、抱寶寶姿勢
- Jan 05 Sun 2014 14:39
【寶寶拉肚子食療法】
1、胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿卜搗成糊狀，然后加入煮胡蘿卜的水調勻即可，每5～10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次。
- Dec 27 Fri 2013 11:18
幼童止瀉小偏方
首選蘋果白稀飯 腹瀉是小兒科患者中，僅次於上呼吸道感染的第2常見疾病，除了西醫積極治療外，中醫師建議可多吃些蘋果、優格緩解腹瀉症狀。由於「脾胃為後天之本」，腹瀉會常引起幼童食慾與消化功能，因此建議可多食用白稀飯、或是米湯，有效減輕腸胃排泄負擔。 中醫師吳明珠指出，幼童急性腹瀉多半屬於感染性腹瀉，常見感染源包括：輪狀病毒、類諾瓦克病毒、沙門氏菌等，特別是長期使用抗生素、喝太甜果汁飲料、對牛奶過敏，甚至是情緒易緊張等，都會引起小兒腹瀉。 蘋果可止瀉 多按摩肚臍 基本上，大多數腹瀉通常在補充足夠水分、清淡飲食以減少腸道負擔，以及休息等待腸胃道黏膜修復後，症狀就會解除。但是若腹瀉伴隨：1.發燒大於攝氏39度，或高燒持續不退。2.伴隨嚴重嘔吐，如噴射狀嘔吐。3.精神狀況不佳，嗜睡不易叫醒等症狀，這時父母親應提高警覺及時就診。 從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能有密切相關。在居家飲食方面，建議可多吃蘋果止瀉，或是用山藥、蓮子等藥膳煮粥，能幫助寶寶腸胃消化吸收，達到「健脾化濕」目標，平日也可多按摩肚臍「神關穴」，緩解腹瀉疼痛夢魘。 居家法寶 白稀飯緩腹瀉 吳明珠中醫師強調，小朋友急性腹瀉，通常輕度及中度脫水在最初6到12小時內，只可給與清水或醫用電解質飲料，脫水情形改善後，大約經過1天就要逐步恢復正常飲食，但仍需飲食清淡，最好食用白稀飯，或是餵米湯給小朋友食用。 【米湯製作方式】： 1.將半杯米洗淨，用1公升的水浸泡半小時。 2.再以大火煮滾2分鐘，轉為小火後煮至湯汁微白。 3熄火蓋上鍋蓋悶10分鐘，最後將湯汁濾出即為米湯。 藥膳食補 促食慾 做法：茯苓、白朮、山藥、薏苡仁、蓮子、扁豆等分，以上藥物沖洗烘乾後，請藥房幫忙打粉過篩，一次約用10g，混入小朋友的三餐中，對於促進食欲與吸收很有幫助。 多吃優格 防腹瀉 優格是中、西方公認的健胃整腸聖品，中醫典籍曾提到，小兒腹瀉時可吃酸奶（優格）緩解。優格含乳酸菌，可以提升免疫力和抗氧化效果，促進新陳代謝、增加腸胃蠕動；且乳酸菌會分解乳糖變成小分子脂肪酸，較容易被人體吸收，對緩解腹瀉症狀很有幫助。 資料來源：華人健康網
- Dec 27 Fri 2013 11:18
【常吃三種魚讓孩子更聰明】
1.帶魚：DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高于淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。2.黃花魚：富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，魚肉組織柔軟，更易于孩子消化吸收。3.三文魚：富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發育。
- Dec 27 Fri 2013 11:17
【寶寶怎樣喝水最科學？】
1、腹瀉、嘔吐：喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿卜水；2、解暑：白開水、西瓜水、酸梅湯；3、感冒、發燒：白開水、鮮果汁、淡鹽水；4、咳嗽痰多：白開水、梨水、荸薺水；5、便秘：白開水、白蘿卜水、青菜水
- Dec 24 Tue 2013 11:26
【破解育兒6錯誤】
【1.讓孩子坐螃蟹車】 老一輩認為讓孩子坐螃蟹車，有助快點學會走路，當心可能使O型腿變嚴重，且省略爬的動作，反而不利孩子發展，建議9個月大前讓孩子多爬，可刺激前庭神經發展。一般9~10個月大可扶著站，約11個月可扶著走，1歲左右50%的寶寶可放手走10步，1歲半可走的很好。 小叮嚀：幼兒踮腳尖走路為足部尚未發育完全之故，但若1歲半後仍踮腳走，可能有發展遲緩或腦傷，宜至醫院評估。 【2.太早給糙米麥精】 有些家長認為糙米、麥精很健康，但致敏性較高，一般寶寶約4個月大就可開始吃副食品，建議初期以稀米湯、現榨果汁加開水對半稀釋。若有過敏體質如異位性皮膚炎，則等滿6個月大再吃副食品，且要避免易致敏食物，如帶殼海鮮、堅果、巧克力、奇異果、草莓和柑橘類水果。 小叮嚀：6個月後可加蔬果泥，7個月後添肉泥，當長出較多牙齒時則可吃米飯，但鮮奶、蜂蜜要等1歲後才可吃。 【3.以為男生說話慢】 通常1歲左右就會開口說話，不過，每個寶寶學說話的進程不太一樣，也並非女生學說話就一定比男生快，跟環境刺激也有很大關係，若想讓孩子趕快學會說話，建議同時增加「輸入」和「輸出」，也就是照顧者平常多跟孩子說話，同時鼓勵他多說話。 小叮嚀：1歲多已會講疊字，如「爸爸」，1歲半~2歲可講簡單句子，如「媽媽抱」等，若2歲還不會講話，宜就醫評估。 【4.有擦痱子粉習慣】 幼兒新陳代謝高常流汗，容易長汗疹、俗稱痱子，許多家長習慣給孩子擦痱子粉，但滑石跟香精成分可能造成皮膚敏感或不慎吸入，可改用含氧化鋅成分的痱子膏。平常可利用空調保持室溫24~26℃，若發現寶寶尿布或衣物濕了也馬上更換，更可保持皮膚乾爽，預防痱子。 小叮嚀：痱子好發皮膚皺摺處如頸部、胯下，若發現疹子遍布全身且合併高燒，則很可能是病毒疹，最好趕緊就醫。 【5.搞混過敏和感冒】 許多家長常搞不清楚，孩子究竟是過敏性鼻炎或感冒，其實有簡單判別方法，若是前者，以鼻塞、打噴嚏為主，但喉嚨不會紅，且早、晚症狀較明顯；感冒因常會侵犯上呼吸道，所以除了會打噴嚏、鼻塞，還會合併流鼻水、發燒、咳嗽、喉嚨紅腫等，且症狀通常持續一整天。 小叮嚀：有家長問如何減少過敏性鼻炎發作，建議減少家中布製品如抱枕，並兩周洗1次寢具，避免塵孳生引發過敏。 【6.太小就想驗過敏】 若孩子有過敏體質想驗過敏原，建議等到孩子年滿3歲之後再驗，屆時免疫球蛋白質較接近成人，檢驗結果準確度較高，3歲以下小朋友不建議驗，準確度低，至於檢驗的過敏原種類，可跟小兒科醫師討論後再決定，依驗的過敏原種類多寡，費用約2千~5千元左右不等。 小叮嚀：2歲前無蘋果臉、皮膚乾等異位性皮膚炎症狀，或1~2歲時無咳嗽、流鼻水等過敏性鼻炎症狀，不需要檢驗。 新竹國泰醫院小兒科醫師盧英仁 蘋果日報 報導╱林明佳、王璐華
- Nov 29 Fri 2013 10:44
【哄嬰兒入睡的常見錯誤方法】
- Nov 26 Tue 2013 11:54
【嬰兒的成長節奏】
第1個月：黃疸。 第2個月：哭。 第3個月：抬頭。 第4個月：添輔食。 第5個月：長乳牙。 第6個月：背奶。 第7個月：坐。 第8個月：爬。 第9個月：睡整夜覺。 第10個月：叫媽媽。 第11個月：站、走。 第12個月：斷奶。 【九種寶寶禁食食物】 一.3個月內不要鹽 二.1歲之內不要蜜 三.3歲以內不要茶 四.5歲以內不要補 五.10歲以內不要醃 六.三歲以下幼兒不宜吃巧克力 七.2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶 八.少兒不宜多吃筍 九.功能飲料 【輔食添加】 4個月前純母乳； 4-6個月：米糊(粉)； 6個月前不能吃蛋清； 6個月後可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋)； 7-9個月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括鹽和糖）； 9月後慢慢過渡到成人食品，要清淡且循序漸進。 【中醫育兒歌】 若要小兒安，三分饑與寒； 一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點肉； 魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安； 少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃； 缺鋅缺鐵兒常見，調料脾胃是優先； 有病沒病吃小藥，正當病時失療效。 【春捂秋凍，穿衣五法】 背暖肚暖足要暖，頭和心胸卻須涼 【寶寶鼻塞小藥方】 把生薑剁碎，燒熱鍋，隨後把薑末倒進去炒，炒熱之後，拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底，如果寶寶不配合的話，可以在寶寶睡著的時候包上去，再拿個襪子穿上就更穩妥了，不會擔心包得不夠緊或者薑末跑出來，很實用又沒副作用 【寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安】 在寶寶生病發燒的時候，輕易不要給寶寶吃退燒藥，也不要輸液！告訴各位媽媽退燒的一個方子：香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿蔔2-3片 生薑1-2片 加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝，寶寶喝下去會出汗退熱的 【發燒寶寶食譜】 1、米湯：將大米煮爛去渣，加入少許白糖； 2、綠豆湯：將綠豆煮爛，取其綠豆湯，加入適量冰糖； 3、雞蛋羹：取1-2個雞蛋打勻，加適量溫水蒸熟； 4、西瓜汁：可促進毒素的排泄； 5、鮮梨汁：適於發熱伴有咳嗽； 6、鮮蘋果汁：含有維生素C，可中和體內毒素 【扁鵲古方三豆飲，寶寶退燒不吃藥不點滴】 四豆飲組方：黃豆20粒，黑豆、綠豆、白飯豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用，多放水煮到稀爛，取濃湯溫服。隨煎隨服，不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童，不用加白飯豆（即成三豆飲） 【九個止咳小妙招】 ①傷風咳嗽：紅塘姜棗湯； ②風寒咳嗽：蘿蔔蔥白、白蘿蔔蜂蜜；③咳嗽肺癰：鮮梨貝母； ④肺虛久咳：冰糖燕窩粥； ⑤久咳咽幹：蒸白梨蜂蜜； ⑥止咳祛痰涎：蘿蔔胡椒； ⑦止咳化痰平喘：豆腐糖； ⑧補虛止咳：糖水沖雞蛋； ⑨夜咳：芝麻冰糖水 【鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥】 1洗淨。 2切開。 3橙肉撒少許鹽。 4 筷子插幾下，鹽更容易滲透。 5蓋上“橙蓋”。 6放小碗內保持橙身豎立。 7蒸10-15分鐘（水沸開始計時）。 8去皮吃肉喝汁（包括碗裏的精華）嬰兒和大人均可 【寶寶拉肚子食療法】 1、胡蘿蔔泥~取新鮮胡蘿蔔適量，洗淨切成小塊，加水煮爛或蒸爛，取出胡蘿蔔搗成糊狀，然後加入煮胡蘿蔔的水調勻即可，每5～10克胡蘿蔔泥大約加100毫升胡蘿蔔水。 2、蒸蘋果泥：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，平均每天吃2～3次 【寶寶抵禦感冒必備的玉米水】 玉米一根帶須及最內兩層青皮，胡蘿蔔一根（中等個頭兒）去皮切滾刀塊，荸薺（8至10個）去皮（不去皮也可但要洗淨），配以清水1L-1.5L，水開後中火煮二十五分鐘左右（至玉米熟透）。湯水保持溫熱，一日內服用。一般感冒初期，連續服用兩天感冒症狀會有效得到緩解 【寶寶愛上火吃什麽蔬菜好】 白菜：有清熱除煩，利二便的作用； 芹菜：去肝火解肺胃鬱熱； 萵筍：清熱、順氣、化痰； 茭白：清熱解毒的功效； 蓮藕：清熱生津、潤肺止咳； 茄子：清熱解毒； 百合：清熱潤肺止咳功效； 苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。★ 【寶寶睡姿透露健康狀況】 1.撩衣蹬被口幹，手足心發熱：陰虛肺熱； 2.臉朝下，口舌潰瘍：餘熱未淨； 3.翻來覆去，口臭、腹脹：宿食； 4.哭鬧搖頭抓耳，伴發燒：外耳炎、濕疹或中耳炎； 5.四肢抖動：疲勞或受驚； 6.抓屁股，肛門有小蟲：蟯蟲病； 7.打鼾，口呼吸：扁桃體肥大 【你知道寶寶缺啥維生素嗎】 ①眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素； ②口臭：缺維生素B6、鋅； ③牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵； ④唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2； ⑤貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸； ⑥易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6； ⑦脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣 【寶寶成長離不開的9種水果】 橙子：半個就能滿足孩子一天所需Vc。 香蕉：被稱爲“智慧之果”。 蘋果：被稱爲“大夫第一藥”。 葡萄：很好的能量來源。 桃：含鐵量在水果中居榜首。 櫻桃：有“鮮果第一枝”稱號。 獼猴桃：Vc之王。 梨：水分充足。 草莓：營養豐富 【9種食物幫媽媽喂出"抗病"寶寶】 ①營養酸牛奶：增食欲促消化 ②小米：富含VB，不飽和脂肪酸 ③胡蘿蔔：增強免疫力 ④番茄：含VC豐富 ⑤豆漿：物美價廉的滋補飲料 ⑥蘋果：含鋅豐富 ⑦蘑菇：淨化血液中的毒素 ⑧苦瓜：增強免疫細胞活力 ⑨黑木耳：淨化腸胃 【教你如何去火】 ①喉幹嗓啞：飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。 ②咽喉腫痛：吃梨。 ③口長水泡：切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。 ④嘴唇乾裂：黃瓜獼猴桃汁。 ⑤頭髮乾枯：蜜棗核桃羹。 ⑥其他去火方法：吃柚子，喝綠豆湯可去火。飲茶以鐵觀音和綠茶的效果最好 【冰箱的5個魔術妙用】 1.把發黃的白色衣物清洗後冷凍1小時再晾乾能變白； 2.將返潮的餅乾，冷凍一天能變脆； 3.物品粘上口香糖後弄不下來，放冰箱裏凍1小時，就容易剝離了； 4.切洋蔥前凍一會，不刺眼； 5.皺皺的真絲衣服不好熨，放塑膠袋裏擱冰箱裏凍一下，就容易多了。 【常見可增高食物】>>訂閱 家是講愛的地方 <<①每天3杯牛奶，不喜歡牛奶就喝酸奶吃奶酪； ②每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐； ③黑大豆，可用花生替代； ④沙丁魚，更易消化吸收； ⑤菠菜，不喜歡可用青椒替代； ⑥橘子，利於鈣吸收 ⑦胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝 【鹽的小妙用】 ①在鞋上撒少許鹽，可吸汗出臭味； ②室內放冷鹽水，可去除油漆味； ③洗衣服加少許鹽，可清潔如新； ④鹽水洗木制家具，使其美觀柔軟更耐用； ⑤下水槽定期倒鹽水，防止發黴和油污堆積； ⑥金屬器皿加鹽水可除鏽； ⑦在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康； ⑧瓷器玻璃在鹽水裏煮一下，不易破裂。 【如何輕鬆去除寶寶衣服上的污漬】 1. 蛋黃：冷水浸泡，1小時後正常洗滌。2. 果汁或巧克力、醬油：用蘇打水浸泡，手搓消除汙迹，再正常洗滌。 3. 奶漬，冷水洗滌，再用加酶洗衣粉洗滌。 4. 嘔出物：擦去嘔出物，漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。 5. 草漬、圓珠筆印：用紗布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。
- Nov 26 Tue 2013 11:52
【準備寶寶副食品六大原則】
我們常常收到新手媽媽問我們幫寶寶準備副食品的時候要注意什麼，今天來跟大家分享製作副食品的六大原則！ 1. 容易吞嚥： 製作副食品的時候，一定要把他料理成寶寶好吞嚥的食物型態，才能讓寶寶更容易學習吞嚥！貓媽之後再分享自己的料理ㄍㄟ西♥ 2. 食物單一化： 先給寶寶一種食材，確定寶寶吃過幾次都沒問題，再慢慢加入其他食材 3. 減少加工食物： 避免香腸、肉品罐頭..這些加工食品 4. 減少調味： 給寶寶的食物盡量清淡，也可以避免寶寶以後只愛吃較甜或較鹹的食物 5. 避免容易引起過敏的食物： 如果寶寶有過敏體質，可以延後給有殼類的海鮮、花生等食物 6. 注意烹調過程的衛生安全： 蔬菜都要洗淨再烹調，盡量減少農藥殘留.
- Nov 06 Wed 2013 16:55
【預防寶寶感染流感，巧用八種食物】
1.益生菌：保護腸道 2.魚和貝類：補硒防病毒 3.紅薯：增強皮膚抵抗力 4.大蒜：抗感染和細菌 5.雞湯：美味的感冒藥 6.蘑菇：增加白細胞抗感染 7.燕麥和大麥：抗細菌抗氧化 8.牛肉：補鋅增強免疫力 增強寶寶抵抗力才是關鍵唷！
- Oct 31 Thu 2013 11:32
【發燒迷思】
✖擦酒精幫助寶寶散熱 ✖穿厚衣服、蓋厚棉被逼汗，汗逼出來燒就退了 ✖絕對不能開冷氣，不然病情會加重! ✖小孩燒不得，腦袋會燒壞，一定要馬上吃退燒藥、塞塞劑! O發燒的時候，寶寶血管會擴張讓身體散熱，但如果擦上酒精，反而會讓血管收縮身體就無法散熱，反而會讓發燒更嚴重喔! O每三到六個小時讓寶寶泡泡溫水澡，每次泡20分鐘，這樣能加快寶寶散熱，正確達到降溫 O記得保持約25度室溫及別穿過多的衣物、蓋太多棉被，逼汗會影響寶寶散熱! O退燒藥、塞劑別過度使用，以免產生副作用，建議媽咪塞劑需間隔8小時，退燒藥則要間隔4到6個小時~ 發燒時媽咪記得幫寶寶補充水分~每三個小時注意一下寶寶的體溫是否有下降，如果持續高燒還是要戴寶寶到醫院就診喔!
- Oct 25 Fri 2013 14:52
【擦不掉的奶垢-鵝口瘡】
寶寶抵抗力比較弱或是環境、物品清潔不完全時，嘴巴被白色念珠感染就會出現鵝口瘡，容易發生在六個月內的小寶寶，媽咪會發現寶寶嘴巴裡面或嘴唇附近出現一塊或一點一點像奶垢的斑點，用力擦拭還會流血，這種情況請帶寶寶到小兒科看診喔! 治療➜ 醫師確診後會開給媽咪治療黴菌的藥膏、藥粉，一定要依照醫師指示，別自行停藥以免復發! 小提醒：塗抹藥物後20～30分鐘內別吃東西跟喝水，療程大概是7~10天左右，記得詢問醫生喔。 居家➜ 鵝口瘡是會傳染的，所以媽咪們請消毒寶寶使用過的物品，像是奶瓶、奶嘴、玩具等，這個年紀的寶寶很容易將將東西放進嘴巴裡，如果物品上有白色念珠菌，放入口中就發生感染了。 親餵的媽咪建議先暫停喔，因為如果寶寶已經得了鵝口瘡是會透過親餵傳染給媽咪，而且餵後乳頭如果清潔不完全，也容易出現交叉傳染。 預防➜ 親餵的媽咪每次親餵前記得先用溫水清潔乳頭，保持清潔；每次寶寶喝完奶後讓寶寶喝幾口溫水，或用潔牙布替寶寶清潔口腔，避免黴菌滋生；最後，大人在接觸寶寶前記得洗手喔。 保持「乾淨」「乾燥」，鵝口瘡Bye bye!
- Oct 15 Tue 2013 08:08
【小寶寶正確喝水時機】
無論是大人小孩在飯前、飯後，還是飯中喝水都是不符合飲食健康原則的。 邊吃飯邊喝水會出現胃部飽脹感，影響食量，但是，喝水會稀釋消化液，減弱消化液的活力，特別是對於消化功能還未發育完善的寶寶來說更是如此。 如何正確喝水 只要寶寶的小便正常，可根據實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應給寶寶增加飲水的次數，而不是飲水量。 父母還應注意： 飯前不要多喝水飯前給寶寶喝水，會稀釋胃液，影響寶寶的食慾，也不利於食物的消化。正確的飲用方法是，讓寶寶在飯前半小時喝少量的水，這樣可以促進唾液的分泌，幫助寶寶消化食物。 睡前不要多喝水 年齡較小的寶寶深睡後，還不能完全控制排尿，如果睡前喝水過多，會影響睡眠，導致第二天精神不佳，也可能導致遺尿。
- Oct 11 Fri 2013 16:55
【嬰兒按摩】
腿部及腳部按摩 增強寶寶的血液循環 寶寶在三、四月大時，我們常可以看到寶寶會不斷的踢腿，育兒專家林芝鈴說，這是因為寶寶會利用腿部來探測外來的世界，如果家長們可以常常替寶寶的腿部及腳部按摩，除了可以安定寶寶的情緒、增加寶寶肌肉的彈力，使寶寶雙腿更有力氣外，還可以增強寶寶的血液循環，使全身的氣血暢通。 除此之外，林芝鈴說明，寶寶腿部跟腳部的按摩，也能幫助寶寶在學習站立及走路的發展喔！以下，我們先請林芝鈴為大家示範，正確替寶寶按摩腿部及腳部的步驟吧～ 1）一手握住寶寶的腳踝，另一手四指合併，與拇指分開成英文字母「Ｃ」的手勢，由大腿→膝蓋→小腿，緩慢擠壓向下，就好像在擠奶的方式，反覆數回，並依寶寶的喜好來增減次數。。 2）雙手一樣成英文字母「Ｃ」的握法，握住寶寶的大腿，緩慢的邊擠邊轉而下，直到小腿後，再由小腿邊擠邊轉向上直到大腿，來回按摩數次，依寶寶的喜好來增減次數。 3）雙手握住寶寶的腳掌，用雙手拇指的指腹，由寶寶的腳跟中心，慢慢的向腳趾往上壓推，並視寶寶的喜好增強力道。 4）一手握住寶寶的腳踝，另一手以拇指及食指來捏揉寶寶的每一根腳趾，來會數次。 5）一手握住寶寶的腳踝，另一手成英文字母「Ｃ」的手勢，貼按在寶寶的腳底，由腳趾下方，慢慢往腳跟按壓，重複數次。 6）雙手握住寶寶的腳掌，將雙手的拇指放在寶寶腳趾下方的中心位置，慢慢按壓至腳跟，可重複數次。 7）雙手托住寶寶的腳，讓寶寶腳有支撐的感覺，以拇指按住寶寶的腳背，慢慢由腳趾往腳踝向上慢慢推壓，可重複數次。 8）雙手托住寶寶的腳，讓寶寶腳有支撐的感覺，以拇指按住寶寶的腳踝，慢慢旋轉往外按推，可重複數次。 9）一手握住寶寶的腳踝，另一手成英文字母「Ｃ」的手勢，由腳踝往大腿方向滑推，可重複數次。 10）雙手夾住寶寶的小腿，從腳踝方向開始，慢慢的向膝蓋搓揉，可重複數次。 11）最後，雙手托住寶寶的臀部，慢慢按壓，放鬆寶寶的臀部。 替寶寶按摩時，家長們不一定要將所有步驟都跑完，應該視寶寶當時的接受程度，增加或減少每一步驟的次數，並搭配溫柔的話語，像是：「腿腿好可愛呀…」等對話，與寶寶互動，還能促進爸媽跟寶寶的親密度喔！ 優活健康網
生活 (2)
