1，瘦腰冠軍：草莓，含 「天冬氨酸」，能除去腰部多餘水分；
2，瘦臉冠軍：芹菜，熱量低纖維高，鍛煉臉部肌肉。
目前分類：美體 (127)
- Jul 07 Mon 2014 16:53
【減肥4種蔬菜 還可以指定瘦身部位?! 】
- Jul 07 Mon 2014 13:22
【簡單8大招，甩掉多餘脂肪！】
- Jul 07 Mon 2014 13:06
【 翹腳，竟是水腫元凶之一 】
相信許多人都擔心水分滯留體內而讓臉部、四肢出現浮腫，其實有些水腫現象，是與日常生活中最習以為常的小習慣密切相關。
- Jul 05 Sat 2014 12:43
【坐著減小肚腩】
很多坐辦公室的OL們，平時工作繁忙，基本上沒有時間鍛煉，更加別說減肥，隨著坐的時間越長，堆積的脂肪也多，因此形成小救生圈。但別緊張，在辦公時間坐著也可以讓你輕鬆驅趕小肚腩哦！俗話說的好：七分運動，三分揉捏。
- Jul 03 Thu 2014 15:21
3種食物強力消水腫 告別臃腫的身體
紅豆 在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀，同時在紅豆的外皮中含有著皂角苷物質，它有很強的利尿作用，對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫，有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選，用小火煮，熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
- Jun 26 Thu 2014 10:50
【 翹二郎腿 腰受不了的NG動作 】
有些人坐著時喜歡翹二郎腿，這種姿勢容易使臀部歪向一邊，腰背肌肉張力及骨骼排列因此失去平衡，而在不知不覺中，受壓迫側的椎骨及椎間盤便因承受較大壓力，而引起病變或提早退化。
- Jun 25 Wed 2014 11:05
【輕鬆排宿便！「枳實甘草茶」】
- Jun 14 Sat 2014 10:35
【翹二郎腿的危害】
1、常翹二郎腿會影響生殖健康；2、提早出現退化性關節炎 ；3、出現神經壓迫症候群可能要復健矯正；4、雙腿比較容易有靜脈曲張困擾；5、小心演變成O型腿；6、脊椎也容易出現異常；7、女性蹺二郎腿更易患婦科病。
- Jun 12 Thu 2014 10:54
睡眠對減肥真的很重要
睡眠對減肥真的很重要，減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！
睡前做點有利于減肥的事，能讓你整夜安眠之余，還可以排毒瘦身。看看都有哪些招數，讓更你更瘦吧！
- Jun 08 Sun 2014 14:16
【自然檸檬水減肥法】
- May 30 Fri 2014 11:14
【洗澡必須要注意4點】
- May 30 Fri 2014 11:13
女人延緩衰老的16個小妙招
- May 24 Sat 2014 10:43
預防皺紋的「黃金睡姿」！
比起側睡，『平躺著仰睡』更能為美麗加分。
- May 21 Wed 2014 10:53
「穿娃娃鞋，走久了腳還是痛？」
「穿娃娃鞋，走久了腳還是痛？」應該這樣選：
✔ 鞋底不可太薄，選擇鞋底有厚度或是低鞋跟為佳；
- May 15 Thu 2014 11:40
【夏季五種美鞋傷害雙腳健康】
女生的鞋永遠少一雙，更何況是夏天一到，鞋子的款式又多到讓人眼花撩亂，不買好像對不起自己.....XD
- May 13 Tue 2014 11:21
蘋果型身材傷壽命
- May 10 Sat 2014 12:26
【8大瘦小腹竅門】
可能是久坐辦公室加上飲食習慣，很多人都有肚子瘦不下來的困擾從今天起試試這些方法，幫助腸胃蠕動，讓自己遠離小腹婆一族吧!!
- May 09 Fri 2014 14:29
8個減肥法輕鬆減多餘脂肪
生活 (2)
