多喝水可滋潤喉嚨，緩解發炎症狀。 提醒，水溫宜控制在36至37℃，與人體體溫相仿， 較不易對喉嚨黏膜產生刺激感。 而飲水過熱會刺激黏膜充血；太冰會刺激肌肉反射性收縮， 影響自律神經導致鼻涕逆流反而有害喉部健康。

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