我們都認為吃甜食是很罪惡的事情，其實只要控制好吃的量，吃很少量的話，它們不但不會導致發胖，甚至還能治病。以下幾個小竅門，讓你吃甜也有利健康。 選擇黑巧克力。新的研究給了吃糖果一個再好不過的藉口：每天吃一點巧克力的人們患心臟病和中風的風險降低40%，該研究發表在《歐洲心臟雜誌》上。每天吃一小塊黑巧克力吧。

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