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中醫主張夜間人體陽氣較弱，吃生冷食物容易耗損元氣；西醫則認為，宵夜吃冷食會刺激自律神經，可能會導致情緒暴躁、不穩定，讓夜間工作效率更差。
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- Jan 14 Tue 2014 10:01
【熬夜工作時，宵夜還是選擇「熱食」比較好】
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