被譽為來無影、去無蹤的偏頭痛令許多女性備受折磨，近幾年來它更是常常光顧辦公室的年輕職業女性。偏頭痛以發作性搏動性頭痛為主，大多數以一側頭痛為主。也可能是全頭痛，最常見的疼痛部位為一側太陽穴、枕骨、頭頂等部位。多數患者為間歇性反復發作，多數伴有噁心。嘔吐等植物神經症狀，發病和終止都比較突然。
初步研究表明：鎂能夠對付偏頭痛。如果你的飲食中有大量的鎂，偏頭痛出現的幾率一定很低。情緒上的壓力會造成偏頭痛的原因之一，可能就是它會耗盡你體內的鎂。我們還可以從食物中獲取鎂，含有豐富鎂素的食物包括全麥類（含天然完整纖維的穀類），如無花果；綠色蔬菜，特別是青花菜、菠菜。這些都是不會引起疼痛的安全食物。
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