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第一名:缺乏運動;第二名:蹺二郎腿;第三名:如廁看報;第四名:剛睡醒立刻下床;第五名:連續使用電腦3小時以上;第六名:彎腰搬重物;第七名:用力排便;第八名:喝水太少;第九名:喜吃燙食;第十名:喝過量咖啡或茶。

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