第一名:缺乏運動；第二名:蹺二郎腿；第三名:如廁看報；第四名:剛睡醒立刻下床；第五名:連續使用電腦3小時以上；第六名:彎腰搬重物；第七名:用力排便；第八名:喝水太少；第九名:喜吃燙食；第十名:喝過量咖啡或茶。

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