【祛濕消水腫！「紅豆百合湯」】

■ 食材：
紅豆100g，百合50g，水1500ml。

 

■ 做法：
1. 紅豆洗淨，泡水4小時。百合洗淨，泡軟備用。
2. 鍋裡加水放入紅豆，大火沸騰後，轉小火，煮至微爛。
3. 加入百合，小火續煮10分鐘即可。

■ 功效：
「紅豆」：健脾、利尿、消水腫。
「百合」：潤肺止咳、排出體內多餘水分、養顏美容。

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