不宜空腹喝茶
空腹喝茶可引起胃部不適，胃痛，誘發十二指腸潰瘍。
不宜喝濃茶
更年期女性不宜大量的喝濃茶，這是因為茶葉中的鞣酸有收斂作用，容易引起便秘，過多喝茶還可引起貧血，更年期女性在臨睡前，不宜大量的飲用濃茶，這樣會引起失眠。
不宜用茶水服藥
有些更年期女性喜歡用茶水服藥，這是不對的，茶不能與小蘇打，安眠藥等藥物同時飲用，因為茶葉中含有大量的鞣酸，可同藥物中的蛋白質，生物鹼等發生化學作用而產生沉澱，影響藥物的療效，甚至失效。

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