※養生三明治
【材料】：土司一片.蛋1個.黃甜椒少許.紅蘿蔔絲少許.海苔粉少許.枸杞少許
養生堂八寶粉少許、黑木耳黑豆桑+桑黃香醋
【作法】：
1. 黃甜椒切小丁2.紅蘿蔔絲稍為炒過(不必太熟)3.二者混合+黑木耳黑豆桑+桑黃香醋浸泡4.雞蛋煎熟灑上八寶粉5.土司微煎或烤一下6.土司上先鋪黃甜椒紅蘿蔔絲再鋪枸杞灑上海苔粉鋪上煎熟的雞蛋。
※玄米黑豆茶
【材料】：玄米粉+黑豆粉
【作法】：玄米粉+黑豆粉+熱開水用調理機打勻。
玄米即是糙米，可自己炒熟再磨成粉，黑豆也可如法泡製，有機店也有現成可買。
【備註】：這種作法不同於外面加美乃滋的口感，比較清爽兒且健康，養生堂的八寶粉有濃濃的海味、還有香菇粉的甘甜，是市面上買不到的；養生堂的黑木耳黑豆桑+桑黃香醋用來涼拌是最佳組合，桑黃可是養生極品，非常珍貴且不容易取得，在養生堂能輕鬆買到，是我們的福報喔！
玄米的功用：含豐富的維他命B群是腸道清潔夫，能把大腸的腸道擴充大後將裏面旳垃圾掃出去、使排出的便變軟又好排出。
黑豆的功用：含不飽和脂肪酸，有降低血中膽固醇的作用及預防心血管疾病，黑豆外面黑色部份入腎、強化腎臟功能，裏面綠色部份則能入肝、養肝。
茍杞的功用：明目功效特別卓越，想擁有亮眸雙眼就不能錯過，且能降血糖、血壓，是很常見的養生漢方
【備註】：如果喝完玄米黑豆茶會燥熱請喝檸檬茶。
全站熱搜
留言列表
生活 (2)
