改善皮膚過敏！
【去濕止癢的「薏仁蓮子湯」 】
■ 食材：
薏仁40g，蓮子、淮山、芡實各20g，水1500ml。
■ 做法：
1. 薏仁、蓮子浸泡冷水一晚。
2. 將薏仁、蓮子煮滾後，再放入淮山、芡實再次煮滾。
3. 轉小火熬煮到蓮子鬆軟即完成。
4. 食用前可加些蜂蜜調味。
■ 功效：
排出體內濕氣，改善濕疹、皮膚紅癢等症狀。
「蓮子」：補脾益腎，養心安神。
「淮山」：健脾胃，補肺益腎。
「芡實」：固腎澀精，補脾止泄。
「薏仁」：利水祛濕，健脾，清熱排膿。
♫【哪些人不適合食用？】
感冒患者、孕婦、有便秘、痔瘡的人，不宜食用喔～
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