腳拇趾的指甲根部、最靠近第２根腳趾頭的地方，即大敦穴位。

腳拇趾是「肝經」起始的地方，所以只要刺激這個穴位，大腦和眼睛也都會變得神清氣爽～

⋯⋯

先按壓大敦７－８秒，同時慢慢吐氣。每天晚上睡前反覆做十次左右即可。

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