牙斑
原因：紅酒、咖啡和深色的碳酸飲料會對牙齒表面造成損害。
辦法：使用含有特殊化學物質的牙膏會對牙齒起到美白作用，但更有效的方法是使用一種天然製劑：把幾顆草莓搗成漿狀，與小蘇打充分混合，然後用柔軟的牙刷將這種化合物塗抹在牙齒上，五分鐘後再刷掉。
宿醉
原因：美國廣播公司的常住醫生史蒂文•拉姆博士說：“酒精是一種毒素，如果飲用過量，身體就會花很長的時間來代謝這種毒素。宿醉的關鍵之處在於預防。”
辦法：補充大量的水分、果汁和健康食物有助於緩解這種損傷。香蕉和椒鹽餅乾能夠補充鈉元素和鉀元素，提升血糖水準。一種快速解決方案是服用布洛芬，它能緩解酒精炎症效應所引起的頭疼和腫脹。
排氣
原因：拉姆博士認為多餘的氣體通常是人們所吃的食物或吃食物的方式不對所引起的。有些人排氣是因為在處理兩種特定的食物(乳製品和麩質食品)存在困難所引起的，消化系統會產生多餘的氣體。
辦法：避免食用會引起排氣的食物，或是減少吞咽進空氣的行為，如喝碳酸飲料、咀嚼口香糖或進食速度太快。
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