最近的天氣真的很熱，只要是有任何可以讓自己涼快的方式，大家都趨之若鶩吧!!
不過有幾個NG的消暑方法對身體可是很不好的喔>>

1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水
2.流汗後打赤膊-流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹
5.睡地板-接近地面有寒氣濕氣，睡地板容易受寒

資料參考：康健雜誌

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