✔ 大小番茄，防曬兼美白；
✔ 芒果，天然的抗氧化劑；
✔ 低脂鮮奶，補充鈣質；
✔ 香菜，預防失智；
✔ 百香果，富含高量的膳食纖維；
✔ 雞蛋，減肥者必備；
✔ 雞胸肉，富含豐富的維生素B6增強免疫力；
✔ 綠茶，抗氧化、抗發炎；
✔ 糙米，抗三高；
✔ 黑巧克力，保護心臟。

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