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吃吐司夾蛋，搭配一杯低脂牛奶。
蛋黃可以提供「維生素A」，預防乾眼症及維護視網膜的健康。而牛奶是「維生素B群」的良好來源，缺乏B群的人容易出現神經炎、神經病變等問題。
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- Sep 03 Wed 2014 10:16
【護眼早餐】
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