「手腳冰冷」看過來！３大招暖暖手、暖暖腳
●１．多吃溫暖的陽性食物：可以幫助因寒冷的肢體放鬆，幫助血液流動順暢，消除疲勞。如南瓜、紅蘿蔔、黑糖、糙米。
●２．保持身體中心（腹部）部分溫暖。
●３．鍛鍊肌肉吧！
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- Dec 12 Fri 2014 10:52
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