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美國《讀者文摘》列出了蘋果是完美零食的5大理由
①低熱量選擇：一隻中等大小蘋果大約含熱量80卡路里
②穩定血糖③補充膳食纖維
④減肚子：有助於女性減肚子降體重
⑤替代乾果、替代油脂。
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- Dec 12 Thu 2013 14:07
吃蘋果5大理由
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