arena點滴札記

【別生氣的8大理由！】

ㄧ、【生氣易長斑！】
生氣傷肝，容易長斑。

二、【肚子好痛...原來是生氣造成的！】
血氣較差的人氣會往下沈，形成腹部脹痛，
經常以為是腸胃的問題，其實是生氣造成的。

三、【生氣導致血氣虛弱、容易生病！】
生氣會浪費身體的血氣能量，是造成人體各種疾病的一個非常重要原因。

四、【生氣會造成禿頭？！】
■ 從中醫角度來分析，發脾氣時，氣會往上衝，
直衝頭頂，造成頭頂發熱，久而久之就會形成禿頂。
■ 嚴重的還會使頭頂的形狀改變，頭頂中線拱起形成尖頂的頭形。

五、【生氣易傷肝！】
■ 嚴重的暴怒：
有時會造成肝內出血，更嚴重的還有可能會吐血，吐出來的是肝裡的血。
■ 程度輕一點的：
則出血留在肝內，一段時間就形成血瘤。
（這些聽起來很可怕，可是卻是真實的情形。）

六、【生悶氣：胃潰瘍、胃出血、氣滯。】
有些悶在心裡的生氣也會對人體造成傷害。
■ 會使得氣在胸腹腔中形成中醫所謂『橫逆』的氣滯。
■ 婦女的乳腺增生和乳癌很可能都是生悶氣的結果。
■ 心裡經常處於生氣或著急：
這種人很容易造成「十二指腸潰瘍或胃潰瘍」，嚴重的會造成胃出血。

七、【生氣造成嚴重失眠】
肝熱會使肺也跟著熱起來，就會造成嚴重的失眠，
（曾經遇到一個五天五夜無法成眠的人，就是生氣造成的。）

八、【生氣易生痰、產生氣喘】
在醫院中身體虛弱的病人，有時候一生氣就會造成生命的危險。
例如，痰比較多的病人，一旦生氣，會使痰上湧，
造成嚴重的氣喘，一不小心就窒息死了。

♫ 從中醫的觀點：「怒傷肝，肝傷了更容易發怒」，
兩者會互為因果而形成惡性循環。
因此，日常保養的第一件事就是『不生氣』。

所謂的不生氣並不是把氣悶住，
而是真正的修養身心，更寬廣的心胸包容他人的過錯，
根本沒有生氣的念頭。