1、吃得太油膩酸，喝杯芹菜汁。2、吃火鍋後喝點奶，有效保護胃腸道黏膜。3、消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。4、吃速食麵後吃水果，可以有效補償維生素與礦物質的不足。5、吃蟹後喝生薑黑糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。6、飯後吃個柿子，可潤肺生津、養陰清燥。
- May 05 Mon 2014 10:26
【健康的六種飯後好習慣】
- May 05 Mon 2014 10:25
【食物在冰箱裡 最長能放多久】
生雞蛋(冷藏30~60天)，熟蛋(冷藏6~7天)，牛奶(冷藏5~6天)，魚類(冷藏1~2天冷凍90~180天)，牛肉(冷藏1~2天冷凍90天)，肉排(冷藏2~3天冷凍270天)，香腸(冷藏9天冷凍60天)⋯⋯，雞肉(冷藏2~3天冷凍360天)，罐頭食品(未開罐冷藏360天)，花生芝麻醬(冷藏90天) 。
- May 05 Mon 2014 10:24
如何預防口臭
- May 05 Mon 2014 10:23
【六大天然食物補血】
貧血是非常容易發生的一種病症。許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質，β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔!素食朋友只要加以。適當搭配，其實不用太擔心貧血的問題以下，將介紹幾種常見的補血食物：
- May 05 Mon 2014 10:20
【小心！其實你可能有高血壓】
每個人都應知道自己的血壓是多少，若超過120/80 mmHg（毫米汞柱），或者出現頭痛、頭暈、流鼻血等症狀，更需小心！
- May 05 Mon 2014 10:20
【10大養生秘訣讓你百病不生！】
- May 05 Mon 2014 10:18
【快放鬆「肩膀到額頭的緊張三角洲」！】
緊張和壓力是肩頸痠痛的原因。
- May 05 Mon 2014 10:17
【Kimiko老師教你練「核心肌群」】簡單２步驟
生活 (2)
