正確的洗澡順序：洗臉、洗澡、洗頭。

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不宜空腹喝茶

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1.每天2杯牛奶，不喜歡牛奶就喝優酪乳吃乳酪；2.每天吃一兩個雞蛋，不喜歡雞蛋可多吃豆腐；3. 黑大豆，可用花生替代；4.沙丁魚，更易消化吸收；5.菠菜，不喜歡可用青椒替代；6.橘子，利於鈣吸收；7.胡蘿蔔，可與蘋果一起榨汁喝。

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【最養男人的食物】

番茄、黃豆、南瓜子、胡蘿蔔、海鮮、大蒜、高維生素C食物、全麥麵包、水、深海魚。

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地瓜好處多。地瓜是非常好的食物，不僅富含高纖維，還有很多維生素，抗氧化物質。若能帶皮吃更好，代替部分主食既可以起到減肥的目的還可以預防許多心血管疾病。食用時一定要蒸熟煮透，食用過量，會引起腹脹、燒心、泛酸、胃疼等症狀，氣滯積食者應慎食。

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♫【治寒咳：「蘇子薑茶」】

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【女性下腹痛的５種警訊！】

造成婦女急性下腹痛的原因可分為「出血性、發炎性及缺血性」。

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一、具有促進消化的作用：含有酒石酸，可以幫助人體胃腸道消化。

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每天只要走路一小時，就可以降低一半患大腸癌的幾率。

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如果眼皮狂跳，你會不會開始心神不寧??

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