1.海鮮煮不熟含有細菌

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一直坐著或者站著不僅會直接導致下半身浮腫，還是腰痛的主要成因，讓人痛苦不堪。現在介紹的這個動作， 就能幫你一次徹底告別上述煩惱。除此之外，由於運動到了從臀部到大腿、腳踝的所有腿部肌肉，還能有效幫助收緊下半身肌肉，矯正腿部曲線，塑造出完美的下半身哦。

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1.妳專屬的指甲剪

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衰老是每個人的必經過程，但你是不是"未老先衰"了呢?

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●『增加活力、降疲勞』

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中醫講求「胃氣要足」，所以早上要吃「溫熱」的食物，才能保護胃氣，也可以喚醒休息了一整夜的循環。

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"肝"是沉默的器官，所以身體其他部位給我們的警訊就需要特別留意囉！

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