- May 03 Sat 2014 10:19
遵循水果的“四性五味”最養生
- May 03 Sat 2014 10:18
【吃顆蘋果，止飢又護腦】
蘋果富含抗氧化劑「槲皮素」，保護「腦細胞」免於自由基傷害，效果甚至比維生素Ｃ好，可說是「素食的魚油」。
- May 03 Sat 2014 10:18
不花錢 給自己做一次全面體檢
- May 03 Sat 2014 10:15
【3種不同體型瘦身秘笈大全】
正身體類型分為三種：瘦型體質者、肥型體質、體育型體質。瘦型體質人群一般身材纖細，新陳代謝較快而且比較不容易增重。肥型體質身體較軟較圓，新陳代謝較慢，體重更容易增長。體育型體質通常都有肌肉，長肌肉也更快——他們較為強壯，體型為長方形。
- May 03 Sat 2014 10:14
【原來不是這樣】
每天要喝８杯水？
研究指出，人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發等流失的水分，大約是１８００－２０００cc，所以才說，健康成年人每天需要補充２０００cc（８杯）左右的水分。
- May 03 Sat 2014 09:59
睡眠的方法
23 點至凌晨 3 點為子丑時，膽肝經最活躍的時候，肝膽要回血，“躺下去回血，站起來供血”。如果你每晚 22 點鐘左右躺下，靜靜得不要說話，到 23 點的時候，也就睡著了。肝膽開始回血，把有毒的血過濾掉，產生新鮮的血液，到一百歲也沒有膽結石，也沒有肝炎、囊腫一類的病。
- May 03 Sat 2014 09:58
【孕婦適合吃的水果有哪些??】
1.蘋果：防止過度肥胖，幫助胎兒發育。
- May 02 Fri 2014 11:12
２０種方法甩開你的偏頭痛
生活 (2)
