✔ 山藥：蛋白質高，但脂肪很低，水溶性纖維也帶來飽足，是不易讓人發胖的澱粉好選擇；
- Mar 06 Thu 2014 11:42
助瘦食材
- Mar 05 Wed 2014 09:42
【水果不能替代蔬菜】
- Mar 05 Wed 2014 09:41
【六類食物幫你防輻射】
- Mar 05 Wed 2014 09:40
A到Z ~ 26個字母臉
- Mar 05 Wed 2014 09:39
【老打嗝可能是結石鬧的】
打嗝是由膈肌痙攣收縮引起的，當受寒、飽餐、吃飯過快、吃乾硬食物等刺激後，就會打嗝，一般很快就能緩解。若持續出現或頑固難愈，可能預示有消化道潰瘍、膽囊炎、膽結石等疾病。因為膽結石可能引起膽囊炎發作，當炎症波及到膈肌，引起膈肌痙攣收縮時，會間接導致打嗝。
- Mar 05 Wed 2014 09:39
【同類食物中的補鈣冠軍】
大家都知道從食物中補鈣是最自然也是最健康的方法。1穀類——燕麥。2豆類——芸豆。3豆製品——豆腐乾。4果蔬類——莧菜、小油菜。5堅果類——榛仁。6魚類——小魚乾。7飲品類——牛奶。8調味品——芝麻醬。
生活 (2)
