1.番茄紅素(番茄等紅色水果)；2.維生素E、維生素C(豆類；新鮮水果)；3.維生素A、β胡蘿蔔素(動物肝臟；雞肉、蛋黃)；4.硒(芝麻；海產品；大蒜)；5.脂多糖、維生素A原(綠茶、綠豆)；6.膠原彈性物質(海帶、紫菜) 。

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