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【便秘】當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時,稱為便秘,甚至排便後仍感覺需要再次排便。

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✔ 擊退過勞肥必做的第一件事:每天至少睡足6小時,能睡到夠8小時更好;⋯⋯

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【胃食道逆流】,分為「飯後型」及「夜晚型」。

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完美溏心蛋秘訣:
1.常溫的蛋直接放水中煮滾。

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