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✔ 可以在每天睡前,用食指、中指、無名指按摩心臟處100下,也可以用雙手手掌相疊按摩; ✔ 如果覺得不太舒服,按摩內關穴兩側的筋10次;或刺激耳穴的心區、神門、皮質下,都可以及時緩解不適。
arena點滴札記
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