專家認為大肚腩的確與腦部記憶力和腦退化有間接關係.“肥胖，特別是中央肥胖，會導致腦血管和心血管狹窄，增加腦血管栓塞風險，從而加速腦細胞死亡，增加記憶力衰退和腦退化的機會，所以可以說是有間接關係.” 肥人的記憶力確實較瘦人為差，而中央肥胖比一般肥胖來說，對血管的影響更為嚴重，“我們更發現中年肥胖，即四、五十歲人士，他們的血管健康情況較差，所以大家平日必須注意均衡飲食、勤做運動，以及控制膽固醇、血壓和糖尿這三項高危因素，以減低出現大肚腩的機會。” 要避免因大肚腩而加速記憶力衰退，就要趕快踢走大肚腩。大肚腩很大機會是屬於中央肥胖。“根據世衛的研究報告，亞洲男性的腰圍達35.4吋，女性腰圍達31.5吋以上，均屬於中央肥胖、心血管疾病高危人士。”他又指出，根據多項醫學研究顯示，中央肥胖（腹內脂肪含量高）是形成代謝綜合症的幕後黑手，大大增加患上心血管疾病如心臟病和腦中風的機會，而發病後的死亡率亦較高。所以我們注意體重時，亦要留意有沒有中央肥胖。
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