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 1.經常在餐前吃番茄；2.胡蘿蔔與蘿蔔混在一起做成泥醬；3.過量食用胡蘿蔔素；4.香菇洗得太乾淨或用水浸泡；5.吃未炒熟的豆芽菜；6.給寶寶過多地吃菠菜；7.給寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜；8.韭菜做熟後存放過久；9.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃；10.速凍蔬菜煮得時間過長。

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