⊙ 做法：２０克黑糖（紅砂糖）、１０克老薑放入鍋中，以水煎成茶飲。
⊙ 作用：黑糖有活血、行血作用，可用來緩解腹脹經痛，而且含鐵質，有助於改善經期間因為失血而出現疲倦、臉色蒼白等情形，使人氣色紅潤。
⊙ 注意：一次食用量不要太多，以免影響食慾及消化功能。
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- Feb 20 Thu 2014 11:36
【生理期間推薦飲品：黑糖薑茶】
⊙ 做法：２０克黑糖（紅砂糖）、１０克老薑放入鍋中，以水煎成茶飲。
⊙ 作用：黑糖有活血、行血作用，可用來緩解腹脹經痛，而且含鐵質，有助於改善經期間因為失血而出現疲倦、臉色蒼白等情形，使人氣色紅潤。
⊙ 注意：一次食用量不要太多，以免影響食慾及消化功能。
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