保護眼睛>>
1.多吃黃綠色食物。
2.打乒乓球。
3.用眼不超過40分鐘。

保護口腔>>
1.睡前用一次牙線。
2.別老用同一邊嚼食物。
3.半年看一次牙醫。

保護耳朵>>
1.遠離嘈雜的地方
2.鍛鍊平衡能力：倒著走、單腿站立等..

保護鼻子>>
1.常用清水或鹽水洗鼻子
2.別聞刺激味道
3.感冒了趕緊治療

保護喉嚨>>
1.說話多停頓、少吃過冷過熱食物、避免煙酒熬夜
2.幫喉嚨"三溫暖"：喉嚨疼時可以倒一杯熱水，張口呼吸熱氣
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