arena點滴札記

1.貧血
徵兆：貪睡伴面色蒼白。
疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。
到醫院檢查血常規或貧血四項就可以明確診斷。盡可能去除引起缺鐵和貧血的原因，必要時給予鐵劑治療。

2.糖尿病
徵兆：貪睡且難以睡醒。
白天長期疲勞、嗜睡，糖尿病病人出現白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍。
定期檢查血糖，如果血糖在臨界值，進行糖耐量試驗，及早診斷積極治療，使血糖控制在正常水準。

3.睡眠性呼吸障礙
徵兆：貪睡且鼾聲如雷。
除了白天睏倦、乏力、嗜睡外，夜晚會鼾聲如雷，而且伴有呼吸間歇性停止。
嘗試改變姿勢為側臥，緩解打鼾症狀。必要時求助於醫生進行睡眠呼吸監測。

4.心臟病的信號
徵兆：就算睡醒也非常疲勞。
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀，也會產生疲勞感及氣短等症狀。
心臟病重在預防，建議做到“三低”，即低熱量、低脂肪、低膽固醇。適量運動：有利於增強心臟功能，促進身體正常代謝。

5.肝出問題
徵兆：貪睡且皮膚發黃。
伴隨著皮膚發黃，皮膚粗糙、食欲不振、厭油膩、噁心等。
最基本需從調整作息開始做起，改變熬夜習慣，並到醫院檢查各項肝功能檢查。