現代人以肉為主食，容易養成酸性體質，除了容易發胖外，因為細菌會在酸性環境下存活，所以生病的機會也較大
◆平常飲食多攝取蔬果等鹼性食物，改善體質喔
◆中鹼性食品：香菇、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、蘿蔔、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、菠菜、牛蒡
◆弱鹼性食品包括：紅豆、蘋果、豆腐、包心菜、油菜、梨、馬鈴薯

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