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✔ 堅果類富含omega-3脂肪酸，可保持細胞膜的彈性，使神經細胞的功能達到較佳狀態；
✔ 有豐富的維生素E、硒等抗氧化物質，保護腦細胞不受自由基損害；
✔ 還含有一種礦物質「硼」，會影響腦部的電流活動，使人的智能反應變得更靈敏！
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- Mar 14 Fri 2014 10:25
【健腦食物！來點「堅果」】
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