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感覺焦慮不安時,按壓手指甲床兩邊的「井穴」。
尤其中指、無名指,分別有心包經、心經通過,按壓後對鎮定情緒有很好的效果!
平時也可按壓百會、內關、神門、陰陵泉、三陰交等穴道自我保養。
arena點滴札記
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