1、要調整食譜2、要多喝白開水3、要口味清淡，兼顧營養4、要保證食物新鮮清潔5、要注意補鈣。五個"不要"1、不要不吃早餐2、不要多吃“垃圾食品”3、不要吃過得過鹹4、不要貪吃甜品5、不要只食水果餐。六個防護”：1、防暑2、防涼、防痱4、防蚊 5、防曬6、防腹瀉。

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