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健走是最不用花錢的運動，你知道健走的好處有哪些嗎？
1、增強心肺功能。
2、提高代謝、預防肥胖、控制體重。
3、預防高血脂、高血壓。
4、強化免疫系統。
5、預防及控制糖尿病。
6、預防骨質疏鬆症。
7、遠離憂鬱 天天好心情。
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- Apr 09 Thu 2015 14:22
健走的好處
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