有些人認為現在年輕，熬夜只要隔天補眠就好，但其實無論多年輕，只要睡眠質量不夠，都可能影響健康呢!!!

長期睡不好時，心血管負載增加，造成血壓升高、肺動脈高壓、心室肥大、心律不整，長期下來便可能造成心肌梗塞，心臟衰竭。

女性久坐傷卵巢！宣院建議粉絲朋友們，今天是週日應11點前就寢，重視睡眠的重要性喔^^

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