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下午超沒精神,是時候補充一下能量了!!!
哪些是適合上班族的健康零食呢??

1.水果
2.全麥雜糧麵包
3.堅果類
4.優格、優酪乳
5.生菜沙拉
6.豆花、紅綠豆湯
7.黑巧克力
8.紫菜、海苔(最好挑選薄鹽低鈉的)
9.蒟蒻乾
10.烤地瓜

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