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濕氣過重、擔心氣喘發作嗎？
【改善氣喘的「芡實核桃粥」】
■ 食材：
芡實40g，核桃仁25g，紅棗10顆，米50g，水500ml。
■ 做法：
1. 芡實洗淨後，泡水1小時。
2. 將所有食材加水，熬煮至熟軟，即可熄火。
■ 功效：
能改善氣喘，溫補肺腎，潤腸胃，養心安神。
♫【誰不適合吃？】
■ 便秘、尿少者，前列腺炎患者不宜多食。
■ 產後婦女、嬰兒不宜食用。
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- May 23 Fri 2014 10:40
【改善氣喘的「芡實核桃粥」】
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