改善鼻子、皮膚過敏！

■ 食材：
黃豆、綠豆、黑豆各30g 、烏梅約40g、冰糖適量、水2000ml。

■ 做法：
1. 所有材料加水煮滾，再以小火熬煮一小時。
2. 濾渣後即可飲用，濃淡可依個人喜好調整。

■ 功效：
「黃豆」：
可健脾寬中，潤燥消水，能抗氧化和免疫調節。

「綠豆」：
清腸胃熱毒，具有抗過敏功效。

「黑豆」：
可補腎氣，補充肝血，有健脾益氣的功效。

「烏梅」：
改善酸性體質，促進新陳代謝，淨化混濁血液。

♫【誰不適合喝？】
痛風、尿酸過高者需慎用。

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